Статья предлагает принципы и правила планирования рабочего дня, которые психологически оправданы и зарекомендовали себя в различных жизненных ситуациях. Организация рабочего времени должна соответствовать основному принципу: «Работа должна подчиняться мне, а не наоборот». Правила планирования рабочего дня можно разделить на три группы: правила начала дня, правила середины дня и правила окончания дня. Статья содержит правила начала дня, такие как начинать день с позитивным настроением и хорошо позавтракать перед работой.